行程亮点
全程优选平缓步道、减少台阶路段，安排充足休息时间，结合自然观光与人文体验，适合60岁以上长者慢游。
每日行程
第一天：平安寨梯田轻徒步
- 上午：桂林市区专车接送至龙胜（约2小时），选择平安寨九龙五虎观景台路线，步道平坦易行
- 中午：寨内农家乐用餐，推荐竹筒饭、清泉鸡汤等软糯易消化菜品
- 下午：沿七星伴月观景线漫步，预留座椅休息点，傍晚入住梯田景观民宿（提前确认无障碍设施）
第二天：金坑大寨缆车观光+黄洛瑶寨文化
- 上午：乘缆车直达金佛顶观景台，免去爬山劳累，全景俯瞰梯田
- 中午：体验瑶族长桌宴，欣赏红瑶妇女长发舞表演（室内座位充足）
- 下午：参观黄洛瑶寨博物馆，参与简单的织布互动，傍晚前往龙胜温泉酒店入住
第三天：温泉疗养+返程
- 全天：龙胜温泉景区泡汤（选择38-40℃中低温池），下午专车返回桂林
贴心提示
- 交通：建议包车或预订景区直通车，避免转车奔波
- 装备：携带登山杖、防滑鞋，民宿可提供轮椅租赁服务
- 健康：梯田海拔较高，注意血压变化，随身携带常用药品